Set 5 Bolas Ejercicio Kegel para Mejorar la Fuerza del Suelo Pélvico en Mujeres
¿Buscas una forma de mejorar la fuerza de tu suelo pélvico y mantener un control adecuado de la vejiga? Los ejercicios de Kegel son una forma eficaz de mejorar la fuerza de los músculos de la zona pélvica, lo que permite evitar problemas comunes como la incontinencia urinaria. Puedes hacer estos ejercicios en casa con la ayuda de las bolas de Kegel, que ayudan a mejorar la experiencia del entrenamiento.
Características
- Bolas ejercicios Kegel
- Incluye 5 bolas
- Aumenta el peso según la intensidad del color
- Pesos:
- Bola 1: 40 gr
- Bola 2: 60 gr
- Bola 3: 80 gr
- Bola 4: 100 gr
- Bola 5: 120 gr
- Presentación en bolsa higiénica precintada
- Medidas:
- Total: 17 cm
- Insertable: 7 cm
- Diámetro: 3.4 cm
- Cordón resistente para extracción segura.
¿Qué son los ejercicios de Kegel y las bolas de Kegel?
Los ejercicios de Kegel son una técnica antigua utilizada para aumentar la fuerza de los músculos que se encuentran en la zona pubococcígea, que contribuyen en gran medida a la capacidad de una persona para retener la orina y mantener el control general de la vejiga. Estos ejercicios deben su nombre al Dr. Arnold Kegel, que los desarrolló por primera vez en la década de 1940. Si se realizan con regularidad, los ejercicios de Kegel pueden ayudar a mejorar el control de la vejiga y prevenir la aparición de incontinencia urinaria.
Las bolas de Kegel, también conocidas como bolas Ben Wa, son objetos con peso diseñados para introducirlos en la vagina y dejarlos allí, para ayudar a proporcionar resistencia mientras realizas los ejercicios de Kegel. Este peso añadido proporciona resistencia adicional a los músculos pélvicos, haciendo que los ejercicios sean más eficaces para aumentar la fuerza muscular. Las mujeres pueden encontrar en ellos una gran herramienta para crear una rutina de ejercicios que puedan seguir, sea cual sea su nivel de experiencia, ya que son fáciles de usar, cómodos y pueden hacerse en cualquier momento.
